Dýchání barev

Zhluboka se nadechněte a představujte si, že vdechujete zelené světlo. Pak hluboce vydechněte a představujte si, že z vás odchází žluté světlo. Pokračujte co nejhlubším nádechem modrého světla a vydechněte oranžové. Nakonec nadechněte purpurové světlo a pozorujte, jak proniká krevním oběhem do každé bunky vašeho těla a vydechněte červené světlo. Celý postup opakujte ještě dvakrát.